Hver innsikt er som et nøkternt verktøy, og gjennom anvendelsen av dem bygger vi vår vei til personlig vekst og indre styrke.
– Ukjent
Begynn å reflekter og praktiser med disse:
Meditasjon
En liten oppskrift på hvordan meditere Det er en del som avfeier meditasjon som bare en «hippie greie», men de går…
Mindfulness
Hvordan praktisere mindfulness? Mindfulness er en praksis som innebærer å være fullt til stede og bevisst i øyeblikket. Det dyrkes ofte…
De 4 levereglene
Leveregler for personlig vekst (kred. Miguel Ruiz) Miguel Ruiz, forfatteren av den inspirerende boken «De fire leveregler», har formulert en tidløs guide…
Holde space
Hvordan skape rom eller «holde space» for noen? Dersom du har tilbrakt litt tid med selvutvikling eller hengt i alternative miljøer,…