Stikkord: Teori

  • Ditt formål

    Ditt formål

    —

    av

    i

    “Det mennesket faktisk trenger er ikke en utfordringsfri tilstand, men snarere streven og kampen for et mål som er verdig for ham.” — Viktor Frankl Ønsker du å finne ditt livsformål? I dagens arbeidsliv kan vi avvise tre løgner om arbeid og omfavne en sannhet:  Vi er forfattere av våre egne historier. De som trives…

  • Åpent hjerte

    Åpent hjerte

    —

    av

    i

    “Det farligste dyret i verden er en mann med lukket hjerte.” ~ Ori Dahan Å leve med et åpent hjerte som mann Åpent hjerte, lukket hjerte… For noen er slike begreper bare noe alternativt hippie-vås. Og snakker vi om mykhet heller enn hardhet, blir det for feminint for enkelte. Snakker vi om følelser, kjenner mange…

  • Smertekroppen

    Smertekroppen

    —

    av

    i

    Bli bevist på smertekroppen din Eckhart Tolle er en kjent forfatter og åndelig lærer som er kjent for å utforske temaer som bevissthet og oppvåkning. En av hans sentrale ideer er konseptet «the pain body» eller «smertekroppen». I følge Tolle er smertekroppen et psykisk fenomen som oppstår når vi identifiserer oss for mye med våre…

  • Indre kritiker

    Indre kritiker

    —

    av

    i

    Øvelser for å hanskes med kritikeren Den indre kritikeren er et begrep forankret i psykologi og personlig utvikling som refererer til den indre stemmen eller tankene som kritiserer og dømmer oss selv. Det er den grinende, negative selvpraten som har en tendens til å fokusere på våre mangler, feil og opplevde feil. Den indre kritikeren kan være…

  • Skyggearbeid

    Skyggearbeid

    —

    av

    i

    Hvordan jobbe med sin egen skygge? Skyggearbeid er en begrepsmessig tilnærming innen selvutvikling og psykologi som ble popularisert av den sveitsiske psykologen Carl Gustav Jung. Konseptet om skyggen refererer til de delene av oss selv som vi undertrykker eller ikke ønsker å se. Altså deler av vårt ubevisste sinn som inneholder aspekter av oss selv som vi…

  • Moderne kriger

    Moderne kriger

    —

    av

    i

    “Den virkelige krigen foregår inne i oss, og seieren er ikke over andre mennesker, men over våre egne demoner.” – Buddha Reisen til selvutforskning: En manns indre krigers sti En sann modig mann er en som ikke bare møter utfordringene i verden utenfor, men som også tar på seg oppdraget med å utforske sitt eget…

  • Aldri gå på kompromiss

    Aldri gå på kompromiss

    —

    av

    i

    Den tradisjonelle ideen om kompromiss innebærer ofte å møtes i midten, der hver part innrømmer noe for å komme til enighet. Mange mener at kompromiss har sin plass, spesielt i forhold, men kompromisser kan lett lede til selvoppofrelse og maktkamp der vi ofte overfokuserer på balansen i hvem som har gjort hva og hvem som…

  • Dyp lytting

    Dyp lytting

    —

    av

    i

    Sorry kompis, du kan ikke fake det… Mange menn har greie eller til og med gode kommunikasjonsevner når forholdene for samtalen er gunstige, noe som betyr at det ikke er noen emosjonalitet eller triggere som kommer opp. For eksempel kan din partner lytte oppmerksomt med engasjement mens du deler noe som inspirerer deg. Du åpner…

  • Ærlig kommunikasjon

    Ærlig kommunikasjon

    —

    av

    i

    Hva skaper ærlig kommunikasjon? Ærlig kommunikasjon handler om å være autentisk og å uttrykke det som faktisk er sant i deg. Det betyr å være ærlig med deg selv og andre om dine opplevelser, følelser, tanker og meninger. Det innebærer å unngå selv-sensurering, unngå å skjule sannheten eller unngå å si ting som du egentlig…

  • Syklusen hennes

    Syklusen hennes

    —

    av

    i

    En invitasjon til deg som mann De fleste menn har aldri lært om den. Noen har hørt at kvinner har PMS. Noen har fått med seg at de blør én gang i måneden. Men veldig få av oss har faktisk forstått at kvinnens syklus er mer enn en fysisk prosess. Det er en energetisk bølge…

  • Maskulin problemløsning

    Maskulin problemløsning

    —

    av

    i

    Når det å fikse ting faktisk funker – en ny måte å se maskulin problemløsning på i forhold Kjenner du igjen denne situasjonen? Partneren din kommer hjem, setter seg ned og sier noe som: «Åh, jeg har hatt en skikkelig dårlig dag. Kollegaene mine var vanskelig i dag, og jeg føler meg helt tappet.» Umiddelbart…

  • Maskulin ledelse

    Maskulin ledelse

    —

    av

    i

    Når irritasjon blir en gave: Har du noen gang følt deg fullstendig låst i en samtale med partneren din? Hvor alt du sier enten blir feil eller forsterker konflikten? Kanskje har du hørt setninger som: • “Jeg føler at du ikke lytter til meg.” • “Jeg føler at du ikke bryr deg om meg.” •…