Stikkord: Teori
-
Integrering
Hvordan kan jeg integrere denne delen av meg selv? Når vi arrangerer kurs for menn og veileder dem i deres indre arbeid, får vi ofte spørsmål om hva det betyr å integrere noe. Spørsmålene lyder vanligvis slik: «Hvordan kan jeg integrere denne delen av meg selv?» «Jeg hører folk snakke om viktigheten av integrasjon –…
-
Aksept
Hvordan kan jeg akseptere det som er? Det er viktig å skille mellom det vi kan kontrollere og det vi ikke kan kontrollere, og å ta ansvar for å forandre det som er innenfor vår kontroll, samtidig som vi aksepterer det vi ikke kan forandre. Å akseptere det vi ikke kan kontrollere betyr ikke å være…
-
Tilgivelse
Hvordan kan jeg tilgi meg selv eller noen som har såret meg? Mange menn føler seg fastlåst i sin egen integrasjon og vekst fordi de ikke har klart å tilgi. Denne mangelen på tilgivelse hindrer oss i å lære av sviket eller helbrede smerten, og er ofte et tegn på at vi ikke har løst…
-
Fraværende fedre
En mangel på positive mannlige rollemodeller Vi ser ofte i myter og religioner en far som er fraværende på et eller annet eventyr, som lever ut sin hensikt, forfølger et oppdrag eller viser hvordan det er å være en mann som er dypt knyttet til det som gir ham glede i livet. Dette har en…
-
Krigersk sårbarhet
“Sårbarhet er ikke svakhet. Og den myten er dypt farlig.” – Brené Brown Å føle uten å falle fra hverandre Vi må snakke om sårbarhet. For noen ganger kan det føles som et jævla minefelt. Vi får høre at vi må åpne oss. At kvinner vil ha nærvær. Ekthet. Følelser. Men så, når vi endelig…
-
Selvhevdelse
“Du har rett til å bedømme dine egne handlinger, og du har rett til å bedømme deg selv. Ingen andre har rett til å bedømme deg, for å rettferdiggjøre dine valg, eller for å få deg til å føle deg skyldig uten din tillatelse.” – Albert Ellis Du har retten til å være den endelige…
-
Påkobling
“Sann kraft ligger i den bevisste forbindelsen med seg selv; det er ankeret som veileder oss gjennom livets forandringer og relasjoner.” – Carl Jung Hva er det å koble på seg selv, og hvorfor er det viktig? Hva betyr det å «koble på seg selv» i autentiske relasjoner? Når vi lever livene våre i en tilstand…
-
Unnskyldninger
“Dine grunner og unnskyldninger er bortkasta tid. Jeg vil heller vite hva du skal gjøre neste gang!” – Krister, MKP-nordic Unnskyldninger, unnskyldninger, unnskyldninger! Det finnes et prinsipp, eller en nøkkel, på veien mot å bli en mer integrert mann. Det handler om hvordan vi sier unnskyld. Baket inn i dette er radikal ansvarlighet, og du…
-
Selvdisiplin
“Selvdisiplin er broen mellom mål og prestasjon. Å overvinne selv og holde løftet til din egen sjel er den mest styrkende reisen du noensinne vil ta.” – Steve Maraboli Menn og reisen mot disiplin Mange menn lider stille på grunn av den dype skammen de føler knyttet til manglende disiplin. Dette er noe som mange…
-
Ansvarlighet
“Integritet er å gjøre det rette, selv når ingen ser på, og ansvarlighet er å holde ditt ord, selv når det er ubehagelig.” – Tony Robbins En bevisst manns første verktøy for å påvirke verden Hvis du ønsker å bli tatt seriøst som mann, finn ut hvordan du møter opp, og få klarhet i hvem…
-
Maskulinitet
“I møte med utfordringer finner mannen sin styrke, og i å akseptere den dype sårbarheten innenfor oppdager han en urokkelig maskulinitet.” – Viktor Frankl Maskulinitet er ikke noe du har – det er noe du holder Maskulinitet handler ikke om å være macho, dominant eller tøff i trynet. Det handler heller ikke om å være «snill gutt» og…
-
Integritet
«Integritet er å gjøre det rette, selv når ingen ser på.» – C.S. Lewis Tenk på hvilken type mennesker du ønsker å omgås. Ønsker du relasjoner med folk som har høy integritet eller lav integritet? Reflekter også over dine venner, leger, regnskapsførere, naboer og sexpartnere. Ville du være komfortabel med at de har lav integritet?…