Stikkord: Teori

  • Integrering

    Integrering

    av

    i

    Hvordan kan jeg integrere denne delen av meg selv? Når vi arrangerer kurs for menn og veileder dem i deres indre arbeid, får vi ofte spørsmål om hva det betyr å integrere noe. Spørsmålene lyder vanligvis slik:  «Hvordan kan jeg integrere denne delen av meg selv?»  «Jeg hører folk snakke om viktigheten av integrasjon –…

  • Aksept

    Aksept

    av

    i

    Hvordan kan jeg akseptere det som er? Det er viktig å skille mellom det vi kan kontrollere og det vi ikke kan kontrollere, og å ta ansvar for å forandre det som er innenfor vår kontroll, samtidig som vi aksepterer det vi ikke kan forandre. Å akseptere det vi ikke kan kontrollere betyr ikke å være…

  • Tilgivelse

    Tilgivelse

    av

    i

    Hvordan kan jeg tilgi meg selv eller noen som har såret meg? Mange menn føler seg fastlåst i sin egen integrasjon og vekst fordi de ikke har klart å tilgi. Denne mangelen på tilgivelse hindrer oss i å lære av sviket eller helbrede smerten, og er ofte et tegn på at vi ikke har løst…

  • Fraværende fedre

    Fraværende fedre

    av

    i

    En mangel på positive mannlige rollemodeller Vi ser ofte i myter og religioner en far som er fraværende på et eller annet eventyr, som lever ut sin hensikt, forfølger et oppdrag eller viser hvordan det er å være en mann som er dypt knyttet til det som gir ham glede i livet. Dette har en…

  • Påkobling

    Påkobling

    av

    i

    “Sann kraft ligger i den bevisste forbindelsen med seg selv; det er ankeret som veileder oss gjennom livets forandringer og relasjoner.” – Carl Jung Hva er det å koble på seg selv, og hvorfor er det viktig? Hva betyr det å «koble på seg selv» i autentiske relasjoner?  Når vi lever livene våre i en tilstand…

  • Selvhevdelse

    Selvhevdelse

    av

    i

    “Du har rett til å bedømme dine egne handlinger, og du har rett til å bedømme deg selv. Ingen andre har rett til å bedømme deg, for å rettferdiggjøre dine valg, eller for å få deg til å føle deg skyldig uten din tillatelse.” – Albert Ellis Du har retten til å være den endelige…

  • Selvdisiplin

    Selvdisiplin

    av

    i

    “Selvdisiplin er broen mellom mål og prestasjon. Å overvinne selv og holde løftet til din egen sjel er den mest styrkende reisen du noensinne vil ta.” – Steve Maraboli Menn og reisen mot disiplin Mange menn lider stille på grunn av den dype skammen de føler knyttet til manglende disiplin. Dette er noe som mange…

  • Ansvarlighet

    Ansvarlighet

    av

    i

    “Integritet er å gjøre det rette, selv når ingen ser på, og ansvarlighet er å holde ditt ord, selv når det er ubehagelig.” – Tony Robbins En bevisst manns første verktøy for å påvirke verden Hvordan vises det å være en mann av ditt ord i livet ditt? Hvis du ønsker å bli tatt seriøst…

  • Maskulinitet

    Maskulinitet

    av

    i

    “I møte med utfordringer finner mannen sin styrke, og i å akseptere den dype sårbarheten innenfor oppdager han en urokkelig maskulinitet.” – Viktor Frankl Forsterk din maskuline polaritet (din «yang» kraft) Maskulin polaritet refererer til de kvaliteter og egenskaper som tradisjonelt er assosiert med det maskuline prinsippet. Du kan tenke på det som yin/yang der…

  • Ditt formål

    Ditt formål

    av

    i

    “Det mennesket faktisk trenger er ikke en utfordringsfri tilstand, men snarere streven og kampen for et mål som er verdig for ham.” — Viktor Frankl Ønsker du å finne ditt livsformål? I dagens arbeidsliv kan vi avvise tre løgner om arbeid og omfavne en sannhet:  Vi er forfattere av våre egne historier. De som trives…

  • Åpent hjerte

    Åpent hjerte

    av

    i

    “Det farligste dyret i verden er en mann med lukket hjerte.” ~ Ori Dahan Å leve med et åpent hjerte som mann Åpent hjerte, lukket hjerte… For noen er slike begreper bare noe alternativt hippie-vås. Og snakker vi om mykhet heller enn hardhet, blir det for feminint for enkelte. Snakker vi om følelser, kjenner mange…

  • Smertekroppen

    Smertekroppen

    av

    i

    Bli bevist på smertekroppen din Eckhart Tolle er en kjent forfatter og åndelig lærer som er kjent for å utforske temaer som bevissthet og oppvåkning. En av hans sentrale ideer er konseptet «the pain body» eller «smertekroppen». I følge Tolle er smertekroppen et psykisk fenomen som oppstår når vi identifiserer oss for mye med våre…