Stikkord: Retning
-
Menns smerte
“Å bedøve smerten er å stjele fra seg selv sjansen til å vokse og kjenne den sanne meningen med sitt eget liv.” – Viktor Frankl Du kan snu din smerte til hensikt for vekst. Tidligere var det mye fysisk smerte knyttet til å være mann, spesielt i forbindelse med fysisk arbeid og krigføring. Det var…
-
Usynlig mann
«Utforskningen av vårt skjulte selv er porten til selvforståelse og frihet.» – Ukjent En øvelse for å gjøre din indre mann synlig Innenfor alle mennesker finnes en skjult mann. En usynlig mann. En mann som på et tidspunkt i livet kjøpte inn i fortellingen om at undertrykkelse er lik styrke og overlevelse. For mange menn har…
-
Krigersk sårbarhet
“Sårbarhet er ikke svakhet. Og den myten er dypt farlig.” – Brené Brown Å føle uten å falle fra hverandre Vi må snakke om sårbarhet. For noen ganger kan det føles som et jævla minefelt. Vi får høre at vi må åpne oss. At kvinner vil ha nærvær. Ekthet. Følelser. Men så, når vi endelig…
-
Selvhevdelse
“Du har rett til å bedømme dine egne handlinger, og du har rett til å bedømme deg selv. Ingen andre har rett til å bedømme deg, for å rettferdiggjøre dine valg, eller for å få deg til å føle deg skyldig uten din tillatelse.” – Albert Ellis Du har retten til å være den endelige…
-
Påkobling
“Sann kraft ligger i den bevisste forbindelsen med seg selv; det er ankeret som veileder oss gjennom livets forandringer og relasjoner.” – Carl Jung Hva er det å koble på seg selv, og hvorfor er det viktig? Hva betyr det å «koble på seg selv» i autentiske relasjoner? Når vi lever livene våre i en tilstand…
-
Vårt indre fengsel
“Ordene du bruker blir huset du bor i.” — Hafiz Vi setter oss selv ofte i et usynlig fengsel fordi vi ubevisst bruker et språk som ikke reflekterer vår frihet og vårt reelle valg i livet. “Jeg må på jobb.” “Jeg burde trene.” “Jeg skulle ha ringt ham tilbake.” Det høres uskyldig ut, ikke sant?…
-
Frame Control
“Den sterkeste personen i rommet er ofte den som ikke trenger å bevise det.” – Ukjent Å mestre din egen «ramme» Har du noen gang følt deg dratt med i andres drama? Opplevd deg overtalt eller overkjørt i sosiale eller jobb-settinger? Eller kanskje du ofte tilpasser deg andres forventninger, selv når det ikke kjennes riktig…
-
Grenser
«Grenser gjelder for meg selv, regler gjelder for alle andre!» – Ukjent Å mestre grenser: Nøkkelen til klarhet og indre styrke Vi har alle vært der – fanget i et øyeblikk hvor vi sier ja, selv om alt inni oss skriker nei. Kanskje det er kollegaen som alltid trenger hjelp i siste liten, eller en…
-
Selvdisiplin
“Selvdisiplin er broen mellom mål og prestasjon. Å overvinne selv og holde løftet til din egen sjel er den mest styrkende reisen du noensinne vil ta.” – Steve Maraboli Menn og reisen mot disiplin Mange menn lider stille på grunn av den dype skammen de føler knyttet til manglende disiplin. Dette er noe som mange…
-
Ansvarlighet
“Integritet er å gjøre det rette, selv når ingen ser på, og ansvarlighet er å holde ditt ord, selv når det er ubehagelig.” – Tony Robbins En bevisst manns første verktøy for å påvirke verden Hvis du ønsker å bli tatt seriøst som mann, finn ut hvordan du møter opp, og få klarhet i hvem…
-
Maskulinitet
“I møte med utfordringer finner mannen sin styrke, og i å akseptere den dype sårbarheten innenfor oppdager han en urokkelig maskulinitet.” – Viktor Frankl Maskulinitet er ikke noe du har – det er noe du holder Maskulinitet handler ikke om å være macho, dominant eller tøff i trynet. Det handler heller ikke om å være «snill gutt» og…
-
Integritet
«Integritet er å gjøre det rette, selv når ingen ser på.» – C.S. Lewis Tenk på hvilken type mennesker du ønsker å omgås. Ønsker du relasjoner med folk som har høy integritet eller lav integritet? Reflekter også over dine venner, leger, regnskapsførere, naboer og sexpartnere. Ville du være komfortabel med at de har lav integritet?…