Stikkord: Mental Innstilling
-
Vårt indre fengsel
“Ordene du bruker blir huset du bor i.” — Hafiz Vi setter oss selv ofte i et usynlig fengsel fordi vi ubevisst bruker et språk som ikke reflekterer vår frihet og vårt reelle valg i livet. “Jeg må på jobb.” “Jeg burde trene.” “Jeg skulle ha ringt ham tilbake.” Det høres uskyldig ut, ikke sant?…
-
Frame Control
“Den sterkeste personen i rommet er ofte den som ikke trenger å bevise det.” – Ukjent Å mestre din egen «ramme» Har du noen gang følt deg dratt med i andres drama? Opplevd deg overtalt eller overkjørt i sosiale eller jobb-settinger? Eller kanskje du ofte tilpasser deg andres forventninger, selv når det ikke kjennes riktig…
-
Grenser
«Grenser gjelder for meg selv, regler gjelder for alle andre!» – Ukjent Å mestre grenser: Nøkkelen til klarhet og indre styrke Vi har alle vært der – fanget i et øyeblikk hvor vi sier ja, selv om alt inni oss skriker nei. Kanskje det er kollegaen som alltid trenger hjelp i siste liten, eller en…
-
Unnskyldninger
“Dine grunner og unnskyldninger er bortkasta tid. Jeg vil heller vite hva du skal gjøre neste gang!” – Krister, MKP-nordic Unnskyldninger, unnskyldninger, unnskyldninger! Det finnes et prinsipp, eller en nøkkel, på veien mot å bli en mer integrert mann. Det handler om hvordan vi sier unnskyld. Baket inn i dette er radikal ansvarlighet, og du…
-
Selvdisiplin
“Selvdisiplin er broen mellom mål og prestasjon. Å overvinne selv og holde løftet til din egen sjel er den mest styrkende reisen du noensinne vil ta.” – Steve Maraboli Menn og reisen mot disiplin Mange menn lider stille på grunn av den dype skammen de føler knyttet til manglende disiplin. Dette er noe som mange…
-
Ansvarlighet
“Integritet er å gjøre det rette, selv når ingen ser på, og ansvarlighet er å holde ditt ord, selv når det er ubehagelig.” – Tony Robbins En bevisst manns første verktøy for å påvirke verden Hvis du ønsker å bli tatt seriøst som mann, finn ut hvordan du møter opp, og få klarhet i hvem…
-
Maskulinitet
“I møte med utfordringer finner mannen sin styrke, og i å akseptere den dype sårbarheten innenfor oppdager han en urokkelig maskulinitet.” – Viktor Frankl Maskulinitet er ikke noe du har – det er noe du holder Maskulinitet handler ikke om å være macho, dominant eller tøff i trynet. Det handler heller ikke om å være «snill gutt» og…
-
Integritet
«Integritet er å gjøre det rette, selv når ingen ser på.» – C.S. Lewis Tenk på hvilken type mennesker du ønsker å omgås. Ønsker du relasjoner med folk som har høy integritet eller lav integritet? Reflekter også over dine venner, leger, regnskapsførere, naboer og sexpartnere. Ville du være komfortabel med at de har lav integritet?…
-
Åpent hjerte
“Det farligste dyret i verden er en mann med lukket hjerte.” ~ Ori Dahan Å leve med et åpent hjerte som mann Åpent hjerte, lukket hjerte… For noen er slike begreper bare noe alternativt hippie-vås. Og snakker vi om mykhet heller enn hardhet, blir det for feminint for enkelte. Snakker vi om følelser, kjenner mange…
-
Moderne kriger
“Den virkelige krigen foregår inne i oss, og seieren er ikke over andre mennesker, men over våre egne demoner.” – Buddha Reisen til selvutforskning: En manns indre krigers sti En sann modig mann er en som ikke bare møter utfordringene i verden utenfor, men som også tar på seg oppdraget med å utforske sitt eget…
-
Selvutviklingen
“Selvutvikling er reisen hvor vi beveger oss fra den personen vi tror vi burde være, til den personen vi faktisk er.” – Albert Einstein Hva handler det om og hvordan begynner vi? Selvutvikling er en livslang prosess som kan beskrives som veien mot å bli den «beste» versjonen av oss selv. Hvis vi forestiller oss…
-
Mørk tilbakemelding
Når er det på tide å trekke frem sverdet? Mørk tilbakemelding eller «Dark feedback» er et begrep innen selvutvikling som refererer til en direkte og konfronterende tilbakemelding eller observasjon rettet mot en person for å peke på skyggen i deres oppførsel eller atferd. Når du gir dark feedback til noen, blir du som en samurai…