Stikkord: Mental Innstilling
-
Traumer
Det kommer øyeblikk i alle våre liv når vi står ansikt til ansikt med demonene fra fortiden vår. Øyeblikk der vi må bestemme oss for om vi skal gå inn i det mørke hullet som ens yngre selv lovet å aldri snakke om, møte eller tenke på igjen. Øyeblikk der vi blir tvunget til å…
-
Mindreverdighet
På tide å konfrontere mindreverdigheten din Det er ingen vekst, ingen oppdagelse og ingen forandring uten konfrontasjon. Vi må konfrontere våre frykter, erkjenne at vi kanskje ikke har tilgitt oss selv eller andre for tidligere svik, adressere den sorgen vi har latt feste seg i oss uten tilsyn, og møte de beslutningene, handlingene og samtalene…
-
Separasjon
Myten om den ensomme ulven En manns styrke ligger i hans evne til å knytte seg til det som betyr mest. En mann må lære å være i forhold til alle aspekter av livet – formål, kjærlighet, disiplin, frihet, lidenskap og sex. Dette krever verdifull ferdighet i å skape forbindelse. Det som en mann knytter…
-
Isolasjon
En øvelse for å se og bryte med dine mønstre Isolasjon gjør en mann impotent. Ikke nødvendigvis seksuelt impotent, men impotent på den måten at den frarøver hans evne til å engasjere seg med mennesker, i sosiale strukturer og samfunn som han ellers kunne bidratt til. Dette igjen begrenser en manns evne til å lede…
-
Offermentalitet
En øvelse for å konfrontere offermentaliteten Noen menn kan konfrontere sin indre offermentalitet. De kan se når og hvor de fraskriver seg ansvar, ikke ønsker å ta ansvar, og de kan umiddelbart erkjenne det. De kan se det, kreve det og forandre det. For å utvikle denne egenskapen kan du ta i bruk følgende øvelse: Dersom du…
-
Offerets begynnelse
En øvelse for å se opprinnelsen til offermentaliteten Vi havner ofte i offermentalitet i voksenlivet, ikke fordi vi er et offer i øyeblikket, men fordi vi har blitt utsatt for det tidligere, eller vi har lært det som en overlevelsesstrategi. Offermentaliteten er ikke noe en mann våkner opp en morgen og bestemmer seg for å la styre livet…
-
Seksuell frihet
Friheten til å uttrykke, utforske og oppleve deg selv Friheten til å velge hvem du er med, hva du gjør med dem, og den seksuelle uttrykksformen du ønsker å ha. En av de viktigste utfordringene mange menn opplever når det kommer til deres seksuelle vitalitet eller seksuelle energi er følelsen av å være overveldet. Det…
-
Menns smerte
“Å bedøve smerten er å stjele fra seg selv sjansen til å vokse og kjenne den sanne meningen med sitt eget liv.” – Viktor Frankl Du kan snu din smerte til hensikt for vekst. Tidligere var det mye fysisk smerte knyttet til å være mann, spesielt i forbindelse med fysisk arbeid og krigføring. Det var…
-
Usynlig mann
«Utforskningen av vårt skjulte selv er porten til selvforståelse og frihet.» – Ukjent En øvelse for å gjøre din indre mann synlig Innenfor alle mennesker finnes en skjult mann. En usynlig mann. En mann som på et tidspunkt i livet kjøpte inn i fortellingen om at undertrykkelse er lik styrke og overlevelse. For mange menn har…
-
Selvhevdelse
“Du har rett til å bedømme dine egne handlinger, og du har rett til å bedømme deg selv. Ingen andre har rett til å bedømme deg, for å rettferdiggjøre dine valg, eller for å få deg til å føle deg skyldig uten din tillatelse.” – Albert Ellis Du har retten til å være den endelige…
-
Påkobling
“Sann kraft ligger i den bevisste forbindelsen med seg selv; det er ankeret som veileder oss gjennom livets forandringer og relasjoner.” – Carl Jung Hva er det å koble på seg selv, og hvorfor er det viktig? Hva betyr det å «koble på seg selv» i autentiske relasjoner? Når vi lever livene våre i en tilstand…
-
Frame Control
“Den sterkeste personen i rommet er ofte den som ikke trenger å bevise det.” – Ukjent Å mestre din egen «ramme» Har du noen gang følt deg dratt med i andres drama? Opplevd deg overtalt eller overkjørt i sosiale eller jobb-settinger? Eller kanskje du ofte tilpasser deg andres forventninger, selv når det ikke kjennes riktig…