Stikkord: Konflikt
-
Pause
Viktigheten av en pausepraksis i en relasjon Når det gjelder pausepraksis i en relasjon, innebærer det å avtale en strukturert måte å midlertidig trekke seg tilbake fra en situasjon eller samtale for å regulere seg selv. Denne praksisen gir en mulighet til å gjenopprette ro, klarhet og emosjonell balanse før man fortsetter videre. Når vi opplever stress,…
-
Konfliktavtaler
Effektiv konflikthåndtering i forhold: 10 Regler Forhold er som veier, noen ganger vil de være rolige og lette å reise, mens andre ganger vil de føles utfordrende og humpete. Å bygge et sterkt forhold handler ikke om å unngå konflikter, men om å lære å navigere gjennom dem på en måte som beriker og styrker…
-
Konflikt i forhold
Hvordan jobbe med konflikter i forhold Forholdets ultimate test er evnen til å opprettholde og navigere gjennom ulike synspunkter, meninger og ønsker. Hvordan du og partneren din håndterer konflikter, vil til syvende og sist ikke bare påvirke tilfredsheten i forholdet, men også stabiliteten, forbindelsen og intimiteten i selve forholdet. Det vil være øyeblikk i forholdet ditt…
-
Emosjonell regulering
Hvordan du kan forbedre dine emosjonelle reguleringsferdigheter? Selvregulering er evnen til å kontrollere din energi, følelser, ideer og handlinger godt. Det hjelper oss å håndtere problemer og er viktig for vårt velvære, relasjoner til andre og læring. For å utvikle selvregulering må vi være bevisste på oss selv, forstå følelsene våre, håndtere det meste rundt…