Stikkord: Følelser

  • Reaktivitet

    Reaktivitet

    —

    av

    i

    Utforsk din reaktivitet for å bygge tillit og bevissthet som mann Din dypeste styrke og tillit som mann avhenger av din evne til å svare og ta avgjørelser bevisst. Det innebærer å velge hva du ønsker å si, gjøre eller kommunisere. Når du derimot reagerer på en altfor reaktiv måte i samhandling med andre, blir…

  • Drama

    Drama

    —

    av

    i

    Slutt å unngå drama i livet Hvis du søker dyp intimitet i ditt forhold, må du avstå fra å spille offeret og forsøke å «fikse» alt. Enhver relasjon innebærer friksjon – to motstridende ideer som kolliderer og skaper varme, spenning og ubehag. Dette er uunngåelig innenfor intimitet. I ditt relasjonelle liv har du mest sannsynlig…

  • Konfliktunngåelse

    Konfliktunngåelse

    —

    av

    i

    Gjør du alt for å unngå konflikter? Konflikt er en uunngåelig del av livet. Uansett hvor vi er eller hva vi gjør, vil vi på et eller annet tidspunkt havne i en debatt, en diskusjon eller en fullverdig konflikt. Noen ganger virker konflikten meningsløs og unngåelig, men andre ganger er det nødvendig å håndtere den…

  • Skam

    Skam

    —

    av

    i

    Lær hvordan du jobber med din skam Når vi opplever skam, har vi en instinktiv reaksjon på å komme oss vekk fra den så fort som mulig – og dette etterlater mange av oss i mørket, helt uvitende om når vi handler og reagerer ut ifra skam. Dette gjelder spesielt for mange menn, da vi ofte…

  • Sinne

    Sinne

    —

    av

    i

    En øvelse for å jobbe med ditt sinne Når du ikke tar ansvar for sinnet ditt, blir verden tvunget til å ta ansvar for deg. Sinne kan være en kraft du bruker til å forbedre og utvikle livet ditt – en hellig kraft som beskytter familien din, bygger veien din og former kroppen du lever i.…

  • Sjalusi

    Sjalusi

    —

    av

    i

    En øvelse for selvrefleksjon om sjalusi Sjalusi i et forhold kan være en indikasjon på dypere usikkerheter og følelsesmessige utfordringer som begge parter bør være oppmerksomme på. Det er viktig å forstå at sjalusi ikke nødvendigvis er et tegn på svakhet eller dårlig karakter, men heller et signal om at noe trenger oppmerksomhet og omsorg.…

  • Åpent hjerte

    Åpent hjerte

    —

    av

    i

    “Det farligste dyret i verden er en mann med lukket hjerte.” ~ Ori Dahan Å leve med et åpent hjerte som mann Åpent hjerte, lukket hjerte… For noen er slike begreper bare noe alternativt hippie-vås. Og snakker vi om mykhet heller enn hardhet, blir det for feminint for enkelte. Snakker vi om følelser, kjenner mange…

  • Ditt mørke

    Ditt mørke

    —

    av

    i

    Hvordan komme i kontakt med de mørkere følelsene? Mange menn lever sine liv uten å føle eller uttrykke sine dypere følelser og egenskaper. Dette konseptet av mørkere følelser er kanskje nytt for deg, men det er en kraftfull innfallsvinkel hvis du ønsker å utvikle følelsesmessig modenhet. Noen eksempler på disse mørkere følelsene og egenskapene inkluderer: På…

  • Ladning

    Ladning

    —

    av

    i

    En øvelse for å hanskes med din ladning Alle menn bærer en bestemt energi og intensitet i seg. Det kan være det som driver oss til å bygge opp virksomheten vår, skape kraftfull kunst, elske lidenskapelig med en partner og sette klare grenser for de som prøver å utnytte oss. Vår energi kan beskytte, gi, bygge og skape,…

  • Engstelig tilknytning

    Engstelig tilknytning

    —

    av

    i

    Mange menn sliter med engstelig tilknytning og lav selvfølelse Mange menn opplever vanskeligheter med engstelig tilknytning og lav selvfølelse, noe som kan føre til at dynamikken i deres forhold utvikler seg til en der den ene parten forfølger og den andre distanserer seg. De konstant bekymrer seg for om partneren deres er tilstrekkelig nær, om…

  • Tilknytningsstiler

    Tilknytningsstiler

    —

    av

    i

    Hva er tilknytningsstiler og hvordan påvirker de relasjonene våre? Hva er tilknytningsteori? Tilknytningsteori har en lang historie og har blitt brukt som grunnlag for kontinuerlig forskning. John Bowlbys arbeid med tilknytningsteori går tilbake til 1950-tallet. Basert på hans teori, ble fire voksentilknytningsstiler identifisert:  Tilknytningsstiler utvikler seg tidlig i livet og forblir ofte stabile over tid og…

  • Konflikt i forhold

    Konflikt i forhold

    —

    av

    i

    Hvordan jobbe med konflikter i forhold Forholdets ultimate test er evnen til å opprettholde og navigere gjennom ulike synspunkter, meninger og ønsker. Hvordan du og partneren din håndterer konflikter, vil til syvende og sist ikke bare påvirke tilfredsheten i forholdet, men også stabiliteten, forbindelsen og intimiteten i selve forholdet. Det vil være øyeblikk i forholdet ditt…