Fraværende fedre

En mangel på positive mannlige rollemodeller

Vi ser ofte i myter og religioner en far som er fraværende på et eller annet eventyr, som lever ut sin hensikt, forfølger et oppdrag eller viser hvordan det er å være en mann som er dypt knyttet til det som gir ham glede i livet. Dette har en dyp verdi, da det kan lære en ung gutt hva det innebærer å være en mann med et formål. Dessverre er ikke dette virkeligheten de fleste gutter vokste opp med. Å se faren din komme hjem etter en tolv timers dag på en jobb han virkelig hater, bare for å sitte på sofaen, drikke øl og tankeløst se på TV før han legger seg og gjentar syklusen, er langt fra de legendene og mytene som er bygget opp.

Utover disse tydelige tilfellene av fraværende fedre er det mannlige foreldre som er fullstendig frakoblet sin egen maskulinitet og har adoptert en feminisert versjon av hvordan en far skal være. Disse mennene er ofte umodne, unngår ansvar og vokste sannsynligvis opp uten mannlige rollemodeller eller ble fortalt at menn var farlige. Som et resultat overlater de de fleste foreldre- og forholdsavgjørelser til mødrene og spiller en usynlig rolle som far. Disse mennene mangler mening, retning, selvtillit og evnen til å skape struktur eller orden for barna sine. Dette etterlater sønnene deres sultne etter sunn, positiv maskulinitet.

Som et resultat av å vokse opp med fraværende fedre vil utallige menn slite med å effektivt regulere og lede seg selv. På overflaten kan de virke som om de har kontroll, men de vil føle en dyp mangel på retning og vil føle seg ute av stand til å skape den forandringen de ønsker seg.

  • Prioritering av andres behov fremfor egne
  • Undertrykt eller flyktig sinne og aggresjon
  • Frakobling fra maskulin energi og egenskaper
  • Frykt for eller utfordringer med å koble seg til andre menn
  • Være i utilfredsstillende forhold eller karrierer
  • Manglende selvledelse og retning
  • Føle seg ute av kontroll fysisk, mentalt, seksuelt eller følelsesmessig
  • Søken etter godkjenning fra andre, spesielt kvinner som har hatt en stor oppdragende rolle

Nå, bare fordi det er utfordringer knyttet til å ha vokst opp med en fraværende far, betyr det ikke at du er dømt til dysfunksjon. Og hvis faren din ikke var til stede på den måten du ønsket, betyr det ikke nødvendigvis at han var en forsømmelig far eller at han er skyld i alle problemene dine som mann. Det betyr derimot at du må være ærlig om den rollen han spilte i livet ditt, slik at du kan komme deg ut av den barnslige posisjonen hvor du ønsker at han skal forandre seg, dukke opp på den måten du vil, eller være annerledes. 

En del av en manns arbeid er å lære å aktivere og dyrke det som manglet utenfra, innenfra. Med andre ord må en mann være villig til å utvikle de ferdighetene, dydene og egenskapene han ønsket at faren skulle utstråle eller lære ham.

  1. Skriv ned dine tanker og følelser om din egen oppvekst med en fraværende far eller mangel på mannlige rollemodeller. Vær ærlig med deg selv og identifiser de utfordringene og konsekvensene du har opplevd som følge av dette.
  2. Utforsk dine forventninger til en far eller en mannlige rollemodell. Hva slags egenskaper, verdier eller atferd ønsket du at din far hadde vist? Skriv ned disse og reflekter over hvorfor de er viktige for deg.
  3. Identifiser eventuelle negative mønstre eller symptomer du har lagt merke til hos deg selv som kan knyttes til oppveksten din med en fraværende far. Dette kan inkludere emosjonelle utfordringer, vanskeligheter med relasjoner eller selvledelse, eller en følelse av mangel på retning.
  4. Tenk på positive mannlige rollemodeller eller mentorfigurer du har hatt i livet ditt, selv om de ikke var din biologiske far. Hvordan har disse personene påvirket deg positivt? Hva har du lært av dem, og hvilke egenskaper verdsetter du hos dem?
  5. Utforsk alternative kilder til mannlige rollemodeller og læring. Dette kan inkludere bøker, filmer, historiske figurer, mentorer, fellesskap eller organisasjoner som fremmer sunn maskulinitet. Gjør en liste over ressurser eller potensielle rollemodeller du kan utforske videre.
  6. Vurder å delta i et støttende fellesskap av menn som deler lignende erfaringer og utfordringer. Dette kan være i form av gruppeterapi, støttegrupper, mannesirkler, online fellesskap eller mentoringprogrammer. Å dele og lytte til andres historier kan være en kraftig måte å lære og vokse sammen.
  7. Utarbeid en plan for egenutvikling og indre vekst. Identifiser hvilke ferdigheter, dyder eller egenskaper du ønsker å utvikle for å fylle tomrommet etter fraværende fedre eller rollemodeller. Sett konkrete mål og trinn for å oppnå disse, og vær tålmodig og medfølende med deg selv i prosessen.

Pro tip: Les «fars smerte» og «fars frigjøring» for å jobbe mer med tematikken omkring din far. 

Husk at denne øvelsen handler om å reflektere over din egen opplevelse og å ta ansvar for din personlige vekst. Det er en mulighet til å utforske, forstå og bevege seg forbi de utfordringene du har møtt som følge av mangel på rollemodeller eller fraværende fedre. Ved å være bevisst og aktivt arbeide med å utvikle sunn maskulinitet og fylle tomrommet, kan du skape en positiv forandring i ditt eget liv og påvirke andre rundt deg.