“Å utforske ens egen skygge, avdekke sannheten i ens historie og ha motet til å være ærlig, er reisen som leder til indre frihet og autentisitet.”
– Debbie Ford
Prinsipper og teknikker for sirkelarbeid:
Hva er mannsarbeid?
“Langt inne i hver mann finnes et privat helligdom hvor den mystiske essensen av hans vesen bor. Dette udødelige senteret…
Hvordan fungerer mannesirkler?
Møteformatet er like enkelt som det høres ut – en gruppe menn som samles i en sirkel for å dele…
Hvordan holde sirkler
Ingredienser: En eller to personer som er villige til å fasilitere/ lede sirkelen En gruppe engasjerte og åpne menn Et trygt og fortrolig…
Dårlig deltagelse
Hvorfor stopper menn med å delta i sirkler? Det er flere faktorer som kan føre til at menn slutter å delta…
Øvelser du kan bruke i dine sirkler:
Fra Mannesirkel til Mannsgruppe
Dypere forbindelse gjennom «tema» samtaler. Mannesirkler har lenge tjent som et kraftfullt verktøy for menn til å utforske seg selv, dele…
Mannsgruppe øvelser
En del varierte øvelser til sirkler med menn Intro/»masker av» (2min pr person) Hvem er du? Uten maske, hvem er du? Delingsirkel der hver…
Sjekk-in meditasjon
En praksis for å sjekke egen status og hvor du trenger å jobbe Dette er en meditasjon/visualisering som kan hjelpe deg å…
PS, og er du inspirert og vil ha enda mer påfyll, så anbefaler vi denne boka: A circle of men