“Dine visjoner vil bli klare bare når du kan se inn i ditt eget hjerte. Mannen som ser ut, drømmer; han som ser inn, våkner.”
– Carl Jung
Grunnlaget for din indre vekst:
Selvutviklingen
“Selvutvikling er reisen hvor vi beveger oss fra den personen vi tror vi burde være, til den personen vi faktisk er.” – Albert Einstein Hva handler…
Moderne kriger
“Den virkelige krigen foregår inne i oss, og seieren er ikke over andre mennesker, men over våre egne demoner.” – Buddha Reisen til selvutforskning: En manns…
Skyggearbeid
Hvordan jobbe med sin egen skygge? Skyggearbeid er en begrepsmessig tilnærming innen selvutvikling og psykologi som ble popularisert av den sveitsiske psykologen Carl Gustav Jung. Konseptet om…
Indre kritiker
Øvelser for å hanskes med kritikeren Den indre kritikeren er et begrep forankret i psykologi og personlig utvikling som refererer til den indre stemmen eller tankene som kritiserer…
Smertekroppen
Bli bevist på smertekroppen din Eckhart Tolle er en kjent forfatter og åndelig lærer som er kjent for å utforske temaer som bevissthet og oppvåkning. En…
Inspirasjon og retning i livet:
Åpent hjerte
“Det farligste dyret i verden er en mann med lukket hjerte.” ~ Ori Dahan Å leve med et åpent hjerte som mann Åpent hjerte, lukket hjerte… For noen…
Ditt formål
“Det mennesket faktisk trenger er ikke en utfordringsfri tilstand, men snarere streven og kampen for et mål som er verdig for ham.” — Viktor Frankl Ønsker du…
Maskulinitet
“I møte med utfordringer finner mannen sin styrke, og i å akseptere den dype sårbarheten innenfor oppdager han en urokkelig maskulinitet.” – Viktor Frankl Forsterk din…
Ansvarlighet
“Integritet er å gjøre det rette, selv når ingen ser på, og ansvarlighet er å holde ditt ord, selv når det er ubehagelig.” – Tony…
Selvdisiplin
“Selvdisiplin er broen mellom mål og prestasjon. Å overvinne selv og holde løftet til din egen sjel er den mest styrkende reisen du noensinne vil…
Drama, triggere og traumer:
Konfliktunngåelse
Gjør du alt for å unngå konflikter? Konflikt er en uunngåelig del av livet. Uansett hvor vi er eller hva vi gjør, vil vi på et…
Reaktivitet
Utforsk din reaktivitet for å bygge tillit og bevissthet som mann Din dypeste styrke og tillit som mann avhenger av din evne til å svare og…
Familie og integrering:
Fraværende fedre
En mangel på positive mannlige rollemodeller Vi ser ofte i myter og religioner en far som er fraværende på et eller annet eventyr, som lever ut…
Fars glimt
En øvelse for nærhet og forståelse Når var sist du så glimtet i din fars øyne? For mange av oss kan disse øyeblikkene virke fjerne og vanskelige…
Fars smerte
En øvelse for nærhet og forståelse Hver mann vil møte den uunngåelige oppgaven med å sortere gjennom den maskuline arven av farens smerte: farens skam over…
Fars frigjøring
Dette er en øvelse du kan gjøre for å bli fri Å frigjøre deg selv fra å leve i opposisjon til eller gjenta mønstrene til din…
Tilgivelse
Hvordan kan jeg tilgi meg selv eller noen som har såret meg? Mange menn føler seg fastlåst i sin egen integrasjon og vekst fordi de ikke…